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2023年4月22日

怒れることにも感謝

先日、体調を崩しました。

2日間、口にできたのは、飲み物のみ。

人間というのは、こんなにも眠れるものなのか?

と想うくらい、2日間の大半を寝て過ごしました。

それが功を奏したのか、その後は、

2日間具合が悪かったのがウソのように元気になり、

普段通りの生活が送れるようになったのでした。

 

元気になったな~と実感したのは、

「怒り」でした。

日頃の不満が溜まっていたのでしょか?

次男と、ちょっとしたことがきっかけで、

口論となりました。

昔の私は、いつもイライラしていたので、

怒りを爆発させることは日常茶飯事だったのですが、

マインドについて学ぶようになり8年となった現在は、

怒りを感じることはあっても(結構ある(笑))

爆発することはほとんどなくなりました。

それが、次男との口論によって久しぶりに、

込み上げる怒りを抑えられなかったのです。

 

時間が経って怒りがおさまった時、

恥ずかしさと後悔の気持ちに苛まれるのが今まででした。

今回もその気持ちはありました。

しかし、その反面、うれしい気持ちもあったのです。

なぜか?

怒れるほど、体力が回復している自分に対するうれしさです。

具合が悪い時は、怒りの感情なんて湧いても来ません。

湧いたとしても、怒る元気なんてとうていありません。

これだけ怒れればもう大丈夫!!と想えるくらい怒れたので、

本当にうれしかったです。

(それくらい2日間は具合が究極に悪かったです(^^;))

 

怒りの感情を「うれしい」と感じる。

怒りの感情をどちらかと言うと「悪者」にしていた私にとっては、

ちょっと不思議な感覚なのでありました。

 

そうは言っても、怒りを爆発させることは、

あまりしたくないですけどね(^^;)

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子

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