- 1972年
- 東京都にて産声を挙げる。
- 1976年
- 長野県安曇野市に引っ越す。 小中高と地元の公立の学校へ通う。
- 1991年
- 愛知県にある理系の短大に進学。
電子工学を学ぶ。
- 1993年
- 電機メーカーに就職。
製品（主に半導体製品）を試験する装置の設計業務に就く。
人生で1度目の鬱を経験する。
- 2000年
- 育児休職に入る。
- 2002年
- 景気悪化による会社の人員削減にて早期退職を勧められ、退職を選択。
専業主婦となる。
- 2006年
- 下の子を保育園に預けられるようになったのを機にパート社員として働き始める。
ファミリーレストランでの接客。飲食店や社員食堂での調理補助。
JAでの事務。機械部品メーカーでの検査。などを経験する。
鬱が再発。約7年間、通院しながら、家庭と仕事をなんとか両立させる日々を送る。
- 2015年
- 長野県子育て女性再就職支援事業に参加。 ☆マインドセットコーチングと出会う
コンクリート製品を製造する会社に正社員として再就職。事務職に就く。
正社員を続けながら、マインドセットコーチングを学ぶ。
- 2018年
- 一般社団法人日本セルフマネジメント開発協会の公認インストラクターに合格。
- 2019年
- 同団体の講座にセミナー講師として登壇。
- 2020年
- コロナの影響でセミナー講師の活動休止を余儀なくされる。
学びを深める期間、対面講座からオンライン講座への移行準備期間として過ごす。
- 2021年
- 一般社団法人MindLabo（旧日本セルフマネジメント開発協会）のオンライン講座登壇。
- 2022年
- 一般社団法人MindLabo（2022年8月解散）のオンライン講座登壇、動画講座作成。
※～2023年まで勤めていた企業では、社員育成委員会に所属し、 新入社員研修、メンター講習、各種社内研修の企画運営を担当しておりました。
こんにちは。パーソナルコーチの山本智香子です。
現在は、こうして自分のホームページを開設できるようになるくらい、自分がやりたいと想うことを行動に移せるようなりましたが、以前の私は、今とは真逆な人生を送っておりました。
私の人生なんてどうせつまらないまま終わるんだろうな。
私は何のために生れて来たんだろう？
40代前半までの私は、家族もいて、住む家もあって、収入もあって、本来なら幸せをいっぱい感じられる環境であるのに、心のどこかでいつも虚無感を抱えて生きていたように感じます。
そんな私が現在は、日常の些細なことからも、喜びや感謝を感じられるようになり、未来に希望が持てるようになりました。
そのように変わるきっかけとなったのが、マインドセットコーチングとの出会いです。
2015年のことでした。それから現在に至るまで、マインドセット（心の持ち方）とコーチングを学び続け、学んだことを仕事やプライベートに活用しております。
学び始めてしばらく経ちふとした瞬間に気付いたことがありました。
それは、自分が自己肯定感を持てている実感があること、
そして、自己肯定感が自分の人生を自分らしくより幸せで豊かに生きるために、どれだけ大切なものであるかということに・・・
かつての私は自己否定の塊のような人間でした。
そんな私だったからこそ伝えられること、お役に立てることがあると想っております。