自分らしいってなに？
自分らしく居られないとストレスが溜まる。
ということは、多くの人が実感していることではないでしょうか？
ストレスは心身ともに様々な弊害をもたらすことが多いですよね。
じゃあどうしたら、自分らしく居られることが多くなるでしょうか？
その前に、そもそも自分らしいって何でしょう？
そこで、自分にこんな質問を投げかけてみました。
自分らしく在る時ってどんな時？
またはどんな状態の時？
▢1人でいる時
▢好きなことに夢中になっている時
▢人の目を気にしていない時
▢相手にどう想われるかを気にしていない時
▢自分の気持ちに正直に行動している時
皆さんが、
自分らしく在る時ってどんな時ですか？
またはどんな状態の時ですか？
その時間、取れていますか？
MindLabo代表 山本智香子
