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2023年10月29日

エネルギーチャージ

金曜日に一つの仕事の区切れ目を迎え、

この週末は次の仕事に向かうための、

エネルギーチャージをすることにしました。

土曜日はちょっと夜更かしして、

アマゾンプライムで胸キュンドラマを堪能し、

日曜日はゆっくりめに起き、

いつもは行かないちょっと遠いカフェへ

ウォーキングを兼ねてブランチ。

本日ののテーマ3つは、

①いつもはしない行動をとる(脳の活性化のため)

②歩く(運動不足気味のため)

③気持ちの赴くままに(本来の自分とつながるため)

 

ブランチをしている間、というより土曜日から、

日曜日はどこへ行こう?、どんな行動をしよう?と、

思考だけがぐるぐる回り、「気持ちの赴くまま」

とはちょっと違う感覚。

開放的になるということを目的に、

いつもはしない、

「昼間っからお酒を飲む」ということをしてみました。

ブランチの後、グラスワインを1杯。

程よい感じに気分が良くなり、

まさに開放的な気分になってきました。

そうだ!動物園へ行こう。

思い立ったら即行動!

その約1時間後には上野動物園に着いておりました。

行きたいところにすぐ行かれるのは、

なんでもあって、交通の便も良い、東京の良い所ですね!

 

そのあとも、本日のテーマのもと行動をし、

□上野東照宮

□竹久夢二美術館

□東大

を訪れ、心地よい秋の風を感じながら沢山歩き、

いろんな感情を味わった一日を終えたのでした。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子