新着情報

NEWS RELEASE 新着情報

2023年07月9日

時間がないからこそやる

友人のブログを拝見し、

いい言葉ノートに追加させていただいた言葉があります。

(※いい言葉ノートとは、見聞きして、この言葉いいな、心に響いたな

と想った言葉を書き留めている、自身が作っているノートのこと。)

その言葉とは、

「時間がないからやらないのではなく、時間がないからこそやる。」

です。

友人のそれは、ヨガなのだそうです。

時間がないからこそ、心身を整える時間(彼女にとってはヨガの時間)を

大切にしているのだそうです。

これぞまさに自己尊重。

こうやってご自身を大切になさっているから、

周囲のことも大切にできる方なんだな~と改めて感じるのでありました。

 

そこで、こんな疑問が湧きました。

私にとって、時間がないからこそやることって何だろう?

考えてみました。

◆自分を楽しませること

◆自分を緩ませること

◆自分に心地よさを感じさせること

◆自分を休ませること

◆自分を喜ばせること

です。

時間に余裕がないと、

自分にかける時間を削ったり、作らなかったりしがちです。

(子育て中の自身が特にそうでした。

心身のバランスを崩す原因の一つであったと反省もしております。)

 

いざ、時間がない時に、

直ぐに行動に起こせるよう、

それぞれのカテゴリーで、

具体的なことを挙げておこうと想います。

時間がない時は、それを考える時間も削減できた方が、

より効率的だと考えるからです。

きっと、数分でできることもあれば、

何時間単位、何日単位のものもあると想います。

いろんなアイテムを準備しておけば、

TPOによって使い分けばいいだけになるので、

案外できることも増えるのではないでしょうか?

 

あなたは、「時間がないからこそやること・やりたいこと」ありますか?

それは何ですか?

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子