新着情報

NEWS RELEASE 新着情報

怒りの奥にある感情に気付く

久しぶりに、怒りの感情があふれ出してしまいました。


(かつての私は、些細なことにイライラしたり、

怒りを爆発させることが日常茶飯事でしたが(^^;))

 

自身のメンターや仲間の講座から、

怒りは二次感情で、その奥に別の感情(一時感情)がある

という知識を得ていたので、

その奥にある感情を探ってみることにしました。

 

怒りの感情を抱いた相手は80歳を超えた母でした。

私は何故母に怒りを感じたのだろう?

その奥にある別の感情は何だったのだろう?

 

それは母親が老いることへの「寂しさ」でした。

 

判断力がにぶり、昔の母だったらしないような行動をとる母。

そんな母に対し私は、

私の中にある母のイメージのまま、

物事への分別があって、

なんでも器用にこなす母親であってほしい。

そんな母親なんて見たくない。

心の奥でそう想っていたようです。

そんな想いが怒りとなって表れたのだと想います。

 

母親の老いを認めたくない、

母親が老いることが寂しい。

そんな自分に気が付いたのです。

 

「寂しかったんだね」

「認めたくなかったんだね」

そう自分に言ってあげたら、

切なくて涙が溢れてきました。

 

お母さん怒ってしまってごめんなさい。

 

MindLabo代表 山本智香子