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自分の気持ちに正直に行動するには

自分らしく在るための最も重要な要素の1つに

自分の気持ちに正直に行動すること

が挙げられます。

 

では自分の気持ちに正直に行動するためには、

何が必要でしょうか?

 

まずは、前提として、

自分の気持ちに気付くこと(自己認知)

そして、

気付いた気持ちを受け入れること(自己受容)

そして、

受け入れた気持ちに従って行動するには、

決めること(主体性)

自分を信じる気持ち(自己信頼)

自分を尊重する気持ち(自己尊重)

行動を起こすための環境(心理的安全性)

が大切であると私は考えます。

 

もちろんそこに、

お金・時間・スキル・テクニック・などの要素も加わると、

更に行動に起こしやすくなるでしょう。

 

MindLabo代表 山本智香子