同じ失敗を繰り返す(^_^;)
不安や焦燥感がある時に、
行動したり選択したことは、
これまで大抵上手くいっていない。
想い（考え方、感情、イメージ）が現実と相似するのは、
摂理なのだから、当たり前だと頭ではわかっていても・・・。
幾度となくこういう失敗を繰り返しては、
メンターからフィードバックをいただいたり、
強制終了となるような出来事が起きたりして、
そのたびに、軌道修正してまいりました。
早めに気付き、軌道修正できた時は良いのですが、
タイミングによっては、
お金と時間と労力のロスが大きかったことも、
何度も何度も経験してまいりました。
昨日、ある残念な連絡を受けました。
その残念な連絡に対して、
不安や焦燥感が沸き上がりました。
今、不安だよな～と自覚しているにも関わらず、
不安をかき消したい衝動が抑えられず、
ある行動をとりました。
半日ぐらい経ってから、ふと、自分がとったその行動が、
やっぱり、自分の本意では無かったな～、
私のよくやってしまうパターンで、
無理矢理その行動が正しいと想えるような理由付けをして、
行動を推し進めていたな～と・・・。
その行動に要した時間は2時間ほど。
お金の損失もありません。
「不安と焦燥感にかられて行動をとる」
という同じ失敗を繰り返しはしましたが、
「自分の本心に嘘をついた行動をしていたな。」
ということに半日で、自分の力で、
気付き、受容できたことは進歩だったと想います。
足の骨折治療で、歩く速度が5倍ほど遅いのと、
ちょっと動いただけで体力を消耗してしまう今の私にとって、
2時間という時間と体力の消費は、
正直、悔しかったです。
でも、過去の失敗の中では、一番小さい痛手だったので、
同じ失敗を繰り返す自分を責めたくなる気持ちは手放して、
進歩している所を承認してあげようと想います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
