自分らしくない状態を自覚することの重要性
私40代前半まで、
自分らしくない状態でいることの方が多い人生を送っていました。
それに気が付いたのは5～6年前です。
42歳から学び始めた、
マインドセットコーチングを深く理解できてきた頃です。
なぜ、気付いたか？
自分らしさを取り戻したから。
なぜ、自分らしさを取り戻したと想えるのか？
自分の想いに従って生きているな、
（➡主体的に生きている）
自分のダメな所、かっこ悪い所含めて、
自分のことをさらけ出している時間が多くなったな、
（➡ありのままの自分を受け入れてるな）
という実感があるからです。
自分らしくない状態が長く続けば続くほど、
心身にダメージとストレスを与えます。
それは、精神性疾患を2度、トータル約10年患っとという経験がある
自身だから言えることです。
その当時、もっと早く気が付いていればよかったなと想うこと、
それは、
「自分らしくない状態である。その状態のまま生きている。」
ということです。
これを自覚し、自分らしく生きよう！という意識で、
日々自分らしく在るための努力をしていれば、
病気になるまで自分を苦しめることは無かったのにと想います。
幸い、命を落とすところまで至らなかったので良かったですし、
今は、この辛かった過去の想いやその経験をおおむね受け入れられおりますが、
過ぎた時間の重さを知った時、そのショックが大きかったのと、
そのショックから立ち直るのもまたそれはそれで大変でしたので、
できるものなら避けたい経験ではあります。
「自分らしさ」感じてますか？
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
