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無駄な時間が実は重要

昨日の投稿で、

罪悪感の手放しワークを繰り返しながら、

リフレッシュ休暇を楽しく過ごす努力をした。

という内容のことを記載いたしましたが、

その努力が報われたのか?

今日は、今、取り組まなければならない重要な課題に

集中して取り組むことができ、

(一日の中でもオンオフのバランスをとりながら)

その課題にエネルギーが投入できたことに対する

満足感で満たされ、一日を終えることができました。

 

昨日の過ごし方は、自分の中では

「無駄な時間」「もったいない時間」に

カテゴライズしてしまいそうな時間でしたが、

(自己否定が激しかった過去の自分であれば

確実に自分を責めていたであろう時間の使い方)

実は、こんなにも課題に集中するエネルギー源となるものなのだ!

ということに改めて気付くことができました。

それだけでも価値ある時間でした。

 

アイデアが降りてこない、

やる気はあるのに体が動かない、

集中が続かない。

こんな時は思い切って、

自分を楽しませる時間をつくってあげること、

そしてその時間を思いっきり楽しむこと。

これも

1つの方法であるということが実感できた経験でした。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子