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夏本番を迎える

7月21日、気象庁から

「四国地方と北陸地方が梅雨明けしたとみられる」

と発表されました。

私が住む、関東甲信越地方の梅雨明けも、

秒読み段階と言われており、

いよいよ夏本番を迎えます。

 

私は、寒さが苦手なこともあるのか、

寒いより断然夏の暑さの方が耐えられるし、

むしろ暑さを感じることが好きな気もします。

そんな私であったので、

「東京の夏は暑い」と聞いていても、

「暑い分には大丈夫!」と高をくくっておりました。

しかし、大丈夫ではなさそうです(^^;)

 

週末、エネルギーチャージして、

月曜日は、

「さあ今週も頑張るぞ!」と

心身共にリフレッシュした気持ちでスタートするも、

火曜日くらいには、

チャージしたエネルギーの半分くらいを使ってしまっている感覚です。

体力の消耗の激しさを感じます。

夏本番を迎えるにあたり、対策が必要と感じております。

 

以前の私であれば、

自分の心身のことには無関心、無頓着で、

本当に具合が悪くなるところまで無理をしてしまったと想います。

しかし、今は、朝カフェタイムで、

今朝の体調はどう?

今の気持ちは?

という質問を自分に投げかけているので、

日々の心身の変化も感じ取れるようになってきました。

 

先日、メンターが

心身の不調の原因の一つに暑さと湿度の影響があると

おっしゃっていました。

今の状況がまさにそれにあたるのかもしれません。

 

夏本番、

皆さんはどのように過ごされたいですか?

ご自身の想い描く夏が過ごせるよう、どうぞご自愛くださいませ。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子