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2024年03月6日

なぜこの事象が起きているのか?

なぜこの事象が起きているのか?

望まないできごとが起きた時、

想うように物事が進まない時、

よく、投げかけるようになった自分への問いです。

この問いを投げかけることで、

感情的な時であれば、気持ちを落ち着かせることに繋がりますし、

感情的でない時であっても、

この事象が秘めるメッセージをじっくり考えるようになり、

前向きに考えられる、少なくとも考えようとするようになりました。

自己成長に繋げるためにはどうしたらいいか?を

考えることもその1つです。

 

マインドセットコーチングを学ぶ前の私は、

「なんで私にはこんなことばかり起きるの?」➡「ついてないから」

というセルフトークを、短絡的に繰り返していたように思います。

だから、私は自分のことをいつしか、

「どうせ私はついてない」と、想うようになっていました。

「どうせ私はついてない」このセルフイメージが、

上記のようなセルフトークを繰り広げていたとも言えます。

 

今でも、時々、嫌な出来事に対して、

ふてくされることもありますが、

それを自覚できるようになっただけも成長だと思い、

日々、精進していきたいと思います。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子