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2023年9月8日

自分を大事にすると決めてから

こちらのホームページを立ち上げるまでは、

はてなブログでブログを2年ほど続けておりました。
(ネット検索で「光り輝き続けるために」と入力すれば出てきます)

そのブログでも、何度も書いていたことがあります。

それは、

自分を大事にすると自分を大事にしてくれる人が増える

という方程式が成り立つということです。

 

自分を大切にすると決めた8年前から、

その足跡を振り返ってみると、

人間関係が劇的に好転しました。

これぞまさにインサイドアウト、

自分の内側(心、考え方、感情、イメージなど)が

外側(環境、他者など)に影響を与える、

という原理原則が成り立った良い例ではないでしょうか。

 

その経緯を、

自分なりにまとめてみました。

 

①自分を大事にすると自分が大事にされていたことに気が付く

 

 自分で自分をぞんざいに扱っていた時期がありました。

そんな私でも、家族や、両親、人格が高い人は、

私を大事に扱っていてくれていました。

自分を大事にしていないと、大事にされていることにも気付くことができません。

当時の私は、そんな人たちの好意や愛を半分も受け取れていませんでした。

 

 

②人からの好意や愛を受け取れるようになると、自己肯定感が加速的に上がり、

さらに自分を大事にしようと思う気持ち(自尊心)が育まれる。

 

 自分で自分の自己肯定感を守ろう、整えようと努力することは大切です。

でも、そうはいっても、やはり他者から、

認められたり、励まされたり、大切に扱われたりして得られる自己肯定感は、

大きいです。

 

 

③自尊心が育まれると、相手にもそれができるようになり(他者尊重)、

お互いにお互いのことを尊重できる関係性が築ける。

 

 人間関係は一方通行ではないので、やはりこれが大切なのではないかと思います。

逆に、一方通行だなと感じたり、酷い態度をとる人も少数ではありますがいます。

前提が、「自分を大事にする」という考え方ですので、

努力しても関係性に改善が見られないようなら、

「離れる」「逃げる」という手段もありだということを、

自分に許可を出せるようになったので、自分の身近にそういう人はほとんどいなくなりました。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子