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2023年9月27日

気のせいで片付けられない

自分を大事にする意識がなかったころの私は、

「気のせい。」で片付けることが多かったように思います。

 

しかしその大半が気のせいではなく、

辛い、悲しい、嫌悪感。

そういった負の感情を感じたくないし、

それを感じることの原因となった事象と対峙したくないから、

「気のせい。」という一言で、片付けてしまっていたように思います。

 

自分を大事にすると決め、

自分の気持ちを聴く癖がついてきた現在は、

自分の心の声が大きく聴こえるようになり、

「気のせい」では片付けられなくなっています。

 

「気のせい」ではない負の感情を感じたとき、

自分で対応できるときは良いのですが、

事によっては、人の手も借りなければならないこともあります。

以前の私であれば(つい2~3年前)、

人の手を借りるまではしたくないと、

そこで、我慢したり、諦めてしまっていたように思います。

勇気がいることもありますが、

我慢したり、諦めないで済むよりよい方法を考えてあげること、

それを実行することも、

自分を大事にすることの一つであると私は考えます。

 

ということで、勇気のいる行動を一つ起こしてみようと思います。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子